Babavárás

Dohányzás: 

-A nikotin 3 év alatt ürül ki egy dohányos szervezetéböl.

A babának nincs választása.Ha az anyuka dohányzik,a baba  szervezete nem tud védekezni a káros hatások ellen.

Minél erösebb dohányos a kismama, annál nagyobb valószínüséggel alakul ki rendellenesség.

Fogamzásgátló:

     A fogamzásgátó szedését a kívánt terhesség elött 3-4 hónappal ajánlatos abbahagyni.

Babavitaminok:

A Vitaminok szedése a fogantatás elötti idöszakban is elkezdhetö.

Nem csak az anyukáknak,hanem a  kisbabának is  folyamatos utánpótlásra van szüksége az egészséges fejlödés érdekében.

Terhesteák:

A várandóság alatt egyes teák tilalmi listán vannak, másokat pedig kifejezetten ajánlott fogyasztani.

Málnalevél-tea : vajúdás csökkentö

Hársfatea: álmatlanság ellen

Komló tea : csökkenti a reggeli hányingert

Csalántea : csökkenti a vashiányt

Csipkebogyó tea : magas C-vitamin tartalma erösíti az immunrendszert

Vitaminok :  

Folsav : Az elsö, és egyben legfontosabb vitamin a FOLSAV.Szedése a terhességet megelözö 2-4 hónappal is elkezdhetö.Az elmúlt 10 év kutatásai bizonyítják, hogy a folsav szedésével a magzat rendellenes fejlödése kiküszöbölhetö.

B vitamin : A terhesség ideje alatt napi 50 mg komplex B-vitamin bevitele ajánlott.Csökkenti a vetélés esélyeit, föleg folsavval együtt rendszeresen szedve.

A vitamin : Az elsö harmadban a szív, a keringés és az idegrendszer kialakulásáért felelös.Szedése táplálékkiegészítöként TILOS. Túladagolása vetéléshez vezethet.

Vas tabletta : Utánpótlása feltétlenül fontos azoknál,akik vérszegények. Túladagolása vérnyomásproblémákhoz vezethet.

Magnézium : Izomlazító hatása segít elkerülni a vetélés és koraszülés esélyét.

Ezekmellett érdemes odafigyelni az  egészséges étkezésre.

A terhesség ideje alatt a nök kisebb-avagy nagyobb mennyiségü súlygyarapodásra számíthatnak.Fontos a rendszeres testmozgás, helyes étrend kialakítása, valamint a napi friss vitaminbevitel.

A HuPont.hu honlap ingyen regisztrálható, és sosem kell érte fizetni: Honlap Ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat